ഗ്രൗണ്ട് ബീഫ് വലിക്കുക ലേക്കുള്ള വഴികൾ

നിങ്ങളുടെ ഇറച്ചി വിഭവങ്ങൾ ഈ മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് ചായുന്നതിനു മുൻപ് നിങ്ങളുടെ ഗ്രോസറി ബജറ്റും നിങ്ങളുടെ ഗ്രോസറി ബജറ്റും ചേർക്കുക.

• അരകപ്പ്
• അപ്പം നുറുക്കുകൾ
• TVP
• ഗോതമ്പ് ക്രീം
• വറുത്ത പച്ചക്കറികൾ (ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അല്ലെങ്കിൽ കാരറ്റ് ശ്രമിക്കുക)
• വേവിച്ച ബീൻസ്
• ചോറ്
• വേവിച്ച പയറ്

ഒരു കപ്പ് ഫില്ലർ ഓരോ പൌണ്ട് ഒരു നല്ല ഭരണം ആണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ വ്യാകുലപ്പെടുന്നു എങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബം വ്യത്യാസം ശ്രദ്ധിക്കും, കുറച്ച് ആരംഭിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വഴി ജോലി.

നിങ്ങളുടെ ഫില്ലർ മാംസം നന്നായി സംയോജിപ്പിക്കപ്പെട്ടാൽ, പതിവുപോലെ നിങ്ങളുടെ പാചകക്കുറിപ്പ് തയ്യാറാക്കുക.

പാചക സമയം അല്ലെങ്കിൽ താപനില ക്രമീകരിക്കേണ്ടതില്ല.

ഇത് എത്രത്തോളം ഗ്രൗണ്ട് ബീഫ് വലിക്കും?

ഏകദേശം രണ്ട് കപ്പ് (അതിൽ മാംസംയിലെ കൊഴുപ്പ് അളവ് അനുസരിച്ച് ഇത് വളരെ കുറച്ച് വ്യത്യാസമുണ്ട്), അതിനാൽ ഒരു കപ്പ് ഫില്ലർ കൂട്ടിച്ചേർത്താൽ ഏകദേശം 50 ശതമാനം കൂടുതൽ "മാംസം" നിങ്ങൾക്ക് നൽകും. നിങ്ങൾ സാധാരണയായി ഒരു വ്യക്തിക്ക് 1/4 പൗണ്ട് മാംസം നൽകാറുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നാലു പേരെ സേവിക്കും, ആറ് വരെ സേവിക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷണത്തിനുള്ള വ്യത്യാസമാണ്.

ഇത് എത്ര പണം ലാഭിക്കും?

നിങ്ങൾ നിലത്തു ബീഫ് ഒരു നല്ല വില്പന പിടിച്ച്, $ 4 ഒരു പൗണ്ട് അടയ്ക്കുക എന്നു. നിലം ഗോമാംസം ഒരു പൌണ്ടിൽ രണ്ട് കപ്പ് മാംസം ആയതിനാൽ നിങ്ങൾ $ 2 ഒരു കപ്പ് അടയ്ക്കുന്നു എന്നാണ്. ഒരു കപ്പ് ഓട്ട്മീൽ (ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഫില്ലറുകൾ ഒന്നിന്) ഏകദേശം $ 47 ആണ്. ഒരു കപ്പ് (നിങ്ങൾ അത് വിൽപ്പനയ്ക്ക് പിടിച്ചാൽ). അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു പൗണ്ട് ഒന്നര മാംസം ആവശ്യപ്പെടുന്ന ഒരു meatloaf ഉണ്ടാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ പൌണ്ടും ഒരു ഗോമാതാവിന് 6 ഡോളർ, അല്ലെങ്കിൽ 4.47 ഡോളർ ഗ്രൗണ്ട് ഗോഫിന്റെ ഒരു പൗണ്ട്, ഒരു കപ്പ് ഓട്സ് എന്നിവ വാങ്ങാം.

അത് ഒരു വ്യത്യാസമാണ് $ 1.53. ഒരു കൂട്ടം ഭക്ഷണത്തിനു മുകളിലുള്ള സമ്പാദ്യങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകുക, അത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബഡ്ജറ്റുമായി എങ്ങനെ ഒരു ബഡ്ജറ്റ് ബഡ്ജറ്റ് ഉണ്ടാക്കാം എന്ന് മനസിലാക്കാം.

ഞാൻ ഏത് ഫില്ലർ ഉപയോഗിക്കണം?

നിങ്ങളുടെ പാചകത്തെ മികച്ചതായി നിറയ്ക്കുന്ന ഫില്ലർ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ബീൻസ്, അരി അല്ലെങ്കിൽ ടോഗോകൾ ചേർക്കുക. നിങ്ങൾ ഇറച്ചി അപ്പം അല്ലെങ്കിൽ മീശയും ഉണ്ടാക്കുന്ന സമയത്ത്, അപ്പം നുറുക്കുകൾ, ഓട്സ് അല്ലെങ്കിൽ വറുത്ത പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക.

ഹാംബർഗർ പാറ്റികൾക്ക് ഓട്സ് അല്ലെങ്കിൽ ബ്രെഡ് കുരുക്കൾ ചേർക്കുക.

എന്തുകൊണ്ട് ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു

ഫിൽട്ടർ നിലത്തു ഗോമാംസം രുചി രൂപവത്കരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു; അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പാചകക്കുറിപ്പ് അതേപോലെ തന്നെ ആസ്വദിക്കുന്നു, എന്നാൽ ചെലവ് കുറവാണ്.

ഗ്രൗണ്ട് ബീഫ് നീട്ടി കൂടുതൽ ആനുകൂല്യങ്ങൾ

• നിങ്ങളുടെ വിറ്റാമിനുകൾ, നാരുകൾ, ചിലപ്പോൾ പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ ചേർത്ത്, നിങ്ങളുടെ ആഹാരത്തിൻറെ പോഷക അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• ഇത് കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു.
• ഓട്സ് ആൻഡ് ബ്രെഡ് ബ്രംബ്സ് മീഡ് ബോഡുകളിലും ഇറച്ചിയുടെയും കടകളിൽ കഴുകുന്ന ഒരു ഏജന്റായി വർത്തിക്കുന്നു.
• കൂടുതൽ ആഹാരം എന്നത് അടുത്ത ദിവസം ആസ്വദിക്കാൻ കൂടുതൽ അവശേഷിക്കുന്നു. അത് ഉച്ചഭക്ഷണമോ മറ്റ് ലഞ്ച് സപ്ലൈവോ വാങ്ങാൻ പാടില്ലെന്നാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ പലചരക്ക് ബില്ലിനു കുറയ്ക്കും.

കൂടുതൽ പഠിക്കുക

• മാംസം കൂപ്പണുകൾ എങ്ങനെ ലഭിക്കും
• മാംസം സംരക്ഷിക്കാം കൂടുതൽ വഴികൾ
• ഭവന മേറ്റ് ടൻഡൈൻസർ
• എങ്ങനെ ഫ്രീസ് ചെയ്യാൻ വേണ്ടി പാക്കേജ് മീറ്റ്
• ഷെൽഫ് ലൈഫ് ഓഫ് മാറ്റ് ആൻഡ് അൾട് ഫ്രോസൻ ഫുഡ്സ്