ആകാരം ലഭിക്കാൻ ഒരു അധിക നഡ്ജ് ആവശ്യമുണ്ടോ? ഇവിടെയാണ്: ഈ നാലു കമ്പനികളും ഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
01 - ആരോഗ്യകരമായ വേഗം
മൂന്ന് മാസത്തെ ഭാരം നഷ്ടപ്പെട്ട മത്സരം ടീം വെല്ലുവിളിയാണ്. ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ശതമാനം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിന് അഞ്ച് ടീമുകൾ മത്സരിക്കുന്നു. ഏറ്റവും വലിയ നഷ്ടം നേടിയ ടീമാണ് $ 10,000. രണ്ടാമത്തേതിൽ വിജയിക്കുന്ന ടീം 5,000 ഡോളറും മൂന്നാം സ്ഥാനത്തുള്ള ടീം 3000 ഡോളറും നേടി. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ടീമിനെ ഒരുമിച്ചുകൂട്ടുക അല്ലെങ്കിൽ സൈറ്റിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ടീമിൽ ചേരാവുന്നതാണ്. ഇത് ഒരു മാസം 25 ഡോളർ ആണ് (മൊത്തം $ 75).
02 - ഡയറ്റ്ബെറ്റ്
നഷ്ടപ്പെടാൻ അൽപ്പം അല്ലെങ്കിൽ ധാരാളം ഉണ്ടോ? DietBet ന്റെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ ഗെയിമുകളിൽ ഒന്നിൽ ചേരുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരത്തിന്റെ 4% അല്ലെങ്കിൽ 10% നഷ്ടപ്പെടും എന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം തീരുമാനിക്കുക. 4% നഷ്ടപ്പെടുമെന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു കിക്ക്സ്റ്റാർട്ടർ ഗെയിം ചേരുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ പന്തയം (സാധാരണയായി ഏകദേശം 30 ഡോളർ) പണം നൽകുക, തുടർന്ന് തൂക്കം നഷ്ടപ്പെട്ട് നാലു ആഴ്ച ചെലവഴിക്കുകയും, തൂക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ വെല്ലുവിളി നേരിടുകയാണെങ്കിൽ, ആ വെല്ലുവിളി ഏറ്റെടുത്ത് മറ്റാരെങ്കിലുമായി പങ്കുവെക്കാം.
10% ട്രാൻസ്ഫോർമർ ഗെയിമുകൾ സമാനമായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ ആറുമാസത്തോളം നീളുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു മാസം 25 ഡോളർ (അല്ലെങ്കിൽ $ 125, നിങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി അടയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ) പ്രതിമാസം നൽകും കൂടാതെ പ്രതിമാസ ഗോളുകൾ (സമ്മാനങ്ങളും സമ്മാനങ്ങളും) കൂടാതെ, അന്തിമ സമ്മാനത്തിനനുസരിച്ച് തൂക്കവും ലഭിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ലക്ഷ്യം കൈവരിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുന്ന മറ്റാരോടൊപ്പം കലത്തിൽ പങ്കുചേർക്കുന്നു.
03 - വാൾഗ്രീൻസ്
Walgreens, Duane Reade എന്നിവയിൽ പണം ലാഭിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന അതേ ബാലൻസ് റിവാർഡ് കാർഡ് നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യത്തോടെ നിൽക്കാൻ നടപടികൾ എടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിഫലം ലഭിക്കുന്നു.
വ്യായാമത്തിന് വേണ്ടി പോയി നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ രക്ത ഗ്ലൂക്കോസ് പരിശോധിച്ച ശേഷം പുകയില കുത്തിവയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുകയോ പരിപാലിക്കുകയോ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം ഓൺലൈനിൽ ലോഗ് ചെയ്യൂ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണത്തോടോ ആപ്ലിക്കേഷനോ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ അക്കൌണ്ട് സമന്വയിപ്പിക്കുക, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം യാന്ത്രികമായി ട്രാക്കുചെയ്യുന്നു. തുടർന്ന്, നിങ്ങളുടെ പോയിന്റുകൾ സ്റ്റോറിൽ ചെലവഴിക്കുക.
04 - നിങ്ങളുടെ ഇൻഷ്വറൻസ് കമ്പനി
മിക്ക ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനികളും ആരോഗ്യകരമായ പെരുമാറ്റം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് റിവാർഡ് പ്രോഗ്രാമുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ചുവടെയുള്ള ലൈൻ: നിങ്ങൾ ചെയ്യാത്ത സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ വൈദ്യപരിശോധനയ്ക്ക് പകരം നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ചെലവുകൾക്കായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനും നൽകുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗിഫ്റ്റ് കാർഡും നൽകുന്നത് വിലകുറഞ്ഞതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഇൻഷുറൻസ് പ്രൊവൈഡർ അവരുടെ റിവാർഡ് പ്രോഗ്രാമിനെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യാനും എങ്ങനെ കഴിയുന്നു എന്ന് അറിയാനും വിളിക്കുക.
05 - ഇരട്ട, ട്രിപ്പിൾ, ക്വാഡ്ക്രപ് ഡിപ്
ഈ പരിപാടികളുടെ മഹത്തായ സംഗതി എന്താണ്? അവർ stackable ആണ്. ഒരു ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനം പൂർത്തിയാക്കുക, നിങ്ങൾ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്ത എല്ലാ പ്രോഗ്രാമുകളിൽ നിന്നുമുള്ള പോയിന്റുകൾ നേടാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണത്തിനോ ചോയ്സായ അപ്ലിക്കേഷനിലേക്കോ നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ടുകൾ ലിങ്ക് ചെയ്തുകൊണ്ട് ഒരു കൂട്ടം സമയം ലാഭിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം സ്വപ്രേരിതമായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്തതെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യാൻ ഓരോ പ്രോഗ്രാമും വെബ്സൈറ്റിൽ ലോഗിൻ ചെയ്യേണ്ടതായിട്ടുണ്ട്.